Colágeno original: la proteína más abundante del cuerpo, asociada al cuidado de piel, cabello, uñas y articulaciones. Es un suplemento elegido tanto por deportistas (por las articulaciones) como por quienes buscan un objetivo estético. En Sentido, con asesoría por WhatsApp. ¿Cómo tomarlo? En general 10 g por día de forma constante; combinado con vitamina C favorece su síntesis. El horario es indistinto: lo importante es la continuidad durante varias semanas. Los resultados suelen requerir constancia de 8 a 12 semanas. El colágeno hidrolizado se absorbe mejor por su menor tamaño molecular, y para las articulaciones se acompaña bien con un buen trabajo de fuerza.
